鲜炖小馆加盟品牌浅谈怎么吃燕窝才能达到好效果

  • 浏览次数:
  • 发布时间:2019-4-7 17:03:49

已到第一张图片了。

重新播放

已到最后一张图片了。

重新播放

  • 信息分类:招商加盟
  • 地区:东城区
何经理(商家/中介)

燕窝在中国史上传承已久,并被人们尊为了非常高端的滋补食品,而且有各种各样的吃法。有人把燕窝当作一种日常的食品,每天早餐食用;有人把燕窝当作一味药,在身体处于特殊时期、觉得自己需要调理身体时才服用。那么怎么吃燕窝才能达到好效果呢?接下来鲜炖小馆加盟品牌燕凰巢就来给大家说一说。

燕窝坚持3个月效果极佳

吃燕窝讲究少量多餐,至少坚持3个月才能明显感受到燕窝的滋补效果。燕窝最为人称道的功效是改善肤质。一般来说,燕窝改善皮肤的效果会在坚持吃燕窝3个月后开始显现。

孕妈吃燕窝,至少坚持12个月,才能达到减少妊娠纹、恢复身材、改善皮质光洁度的效果。

吸烟男士吃燕窝,至少坚持吃3个月才能达到调理肺部的效果。燕窝性平和,坚持长期吃才有效。吃的时间越长,效果越好。

宜少量多次

建议用“少量多次”的方法,每天早晚空腹吃,每次一调羹的量,这样燕窝既耐吃,又能保证燕窝营养成分的均衡摄入、吸收、循序渐进调理我们的身体。

15-20克左右的燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间。

燕窝要空腹吃

我们平时吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱,所以建议空腹食用燕窝,效果会更好。

以清配清 以柔配柔

燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔",一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃;食用燕窝期间,窝友们最好可以不抽或少抽烟。

一些需要记住的食用禁忌

① 在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

② 吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

③ 不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

④ 感冒过程中的人不适合吃燕窝。感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状,没有感冒其他症状可以食用。

  • 用户名:yhc2019
  • 注册时间:2019-4-7
地方门户网站系统门户网站源码分类信息系统